梦游的时候不能自行判断，因为这个时候人的意识不清。梦游的原因有很多，根据不同的原因，可以通过相关检查来判断是不是存在梦游，或者梦游是什么原因造成。
可以通过做睡眠脑电，就是睡眠图，来判断睡眠中是不是存在睡眠障碍。有时睡眠障碍可以造成梦游，通过这种则可以判断自己是否发生梦游。
有些梦游是因为癫痫发作，这种情况可以做睡眠脑电图，睡眠时的脑电图记录可以反映是不是存在放电。如果存在放电，又有梦游症状，或者梦游时刚好放电最明显，则这个梦游是因为脑子里过度异常放电引起，则可以判断自己有梦游癫痫，表现为梦 游的癫痫发作。
所以可以通过睡眠中的脑电图、睡眠图，来判断自己是不是存在梦游现象，也可以找出梦游病因。一般自身不能回忆梦游当中的现象，只能根据醒来以后的位置，或在什么地方来进行判断。同时可以借助一些仪器来判断，是不是存在梦游症，并使梦游症的病因得到明确。