通常由于皮下注射、皮内注射、肌肉注射时，没有较好地对注射部位进行压迫、止血，或少数患者因为凝血功能较差，导致局部有皮下出血，所以出现淤青。消除就是首先需压迫、止血，避免淤青、出血进一步扩大。
其次发现淤青后，不要对淤青进行揉搓、热敷，否则可能会加重局部渗出、出血，从而导致淤青、肿胀加重。
患者可采用冷敷的方式，如毛巾包裹冰块，对局部进行冷敷，可减轻局部淤肿。同时需保证针眼部位清洁、干燥，因为冷敷时可能会有冷凝水产生，应避免浸泡针眼。
淤青发生过24小时后达到高峰，这时可以进行局部热敷，促进局部血液循环，使机体产生促进吸收的物质，从而 逐渐吸收局部的渗出、水肿、消散淤青。但是整个过程，通常至少需3-5天，甚至更久。