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足三里在哪

丁宇针灸科副主任医师
中国人民解放军总医院三甲全国第3

足三里穴位于小腿,是人体中常用的穴位,是足阳明胃经上面的穴位。足三里具体的取穴方式是屈膝关节,从膝眼向下三寸,三寸也就是一掌,四个手指并拢为四横指,在胫骨的外侧缘以一个大拇指一个横指的方式,取胫骨外侧缘一寸,按压有明显酸痛感。足三里穴还有简便的取穴方法,即从下向上沿着胫骨的外侧缘,用大拇指向上推,推到刚好要拐弯时,向外一个大拇指就是足三里穴。

足三里穴是人体的强壮补益要穴,主要用于补气,尤其是补脾胃之气,能够用于治疗气虚的疾病,而且可以调节脾胃疾病。无论虚实寒热,都可以用足三里穴进行调节,比如常见的胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡,还有肠易激综合征、便秘、腹泻,都可以用足三里穴进行治疗。

2023-03-25
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