年轻人低血糖比较常见的原因是摄入不足和消耗过大，年轻人饮食不规律、不恰当的过度节食容易造成低血糖。如果长时间剧烈运动没有及时补充能量，也可以造成低血糖。酒是引起低血糖的有害物质，可以抑制肝糖异生，长期大量饮酒有可能会造成酒精性肝病和肝硬化，使得肝糖原储备不足。嗜酒者往往存在营养不良，容易发生低血糖。药物也可以引起低血糖，包括对乙酰氨基酚等常用的退烧药，以及倍他乐克、雅施达、蒙诺、洛丁新等降压药。
很多疾病也会引起低血糖，引起低血糖症的相关疾病根据发病机制不同，可以分为胰岛素介导性低血糖和非胰岛素介导性低血糖两大类 。胰岛素介导性的低血糖主要是胰岛素分泌增加，而非胰岛素介导性的低血糖和胰岛素的分泌关系不大。非胰岛素介导的低血糖常见于重症疾病，如肝衰竭、肾衰竭、心力衰竭、脓毒症等。胰岛素介导的低血糖症又被称为内源性高胰岛素血症，当血浆的葡萄糖浓度降至低血糖水平时，而胰岛素的分泌速率不能够相应降低，则会发生高胰岛素血症性低血糖。此病主要见于胰岛素瘤、胰岛细胞瘤、胰岛素自身免疫综合征，发生于体内，存在针对胰岛素的内源性抗体，这类疾病相对比较少见。