1周岁宝宝体重大致在1kg而身高在75cm左右，正常情况下已长出6颗左右的牙齿，此时适合给宝宝添加颗粒状辅食以便训练其咀嚼能力，不宜继续喂泥糊状食物，否则可能导致宝宝反感而不愿进食。颗粒状食物包括胡萝卜粒、土豆粒、小块蔬菜或小块肉、米粒等，家长可以将其烹饪较软后给宝宝食用。
一天的具体安排可以是三顿主食和两顿奶的组合，也可以是三顿主食和三顿奶的组合，可根据宝宝需求提供。家长需注意三餐主食要将牛奶和饭菜交替喂养，同时还需保证宝宝良好食欲。在食品制作过程中家长可开始少量添加食盐，1岁宝宝可以适量食用盐分 。此外，主食类可让宝宝食用米饭、饺子、馄饨等，两顿之间的间隔时间至少在4个小时左右，以便保证宝宝的良好食欲。