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甜瓜含糖量高吗,糖尿病病人能吃吗

鲁梅花内分泌科主任医师
首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++

甜瓜的含糖量比较高,一般建议糖尿病病人避免食用,或者是尽量少食用。甜瓜含糖量一般是在11%-16%,甜瓜的成熟度不同,含糖量也略有区别。对于糖尿病病人,如果病人血糖控制比较稳定,可以适量地、少量地摄入甜瓜。

一般建议在两餐的中间食用,不建议餐前或者是餐后马上去食用,这样做可能升高血糖的可能性稍微小一些。而且食用完甜瓜之后,可以测量下一餐前的血糖,根据血糖的高低再适当调整量。

但针对血糖特别高的这些糖尿病病人,由于甜瓜的含糖量比较高,不建议食用甜瓜。所以,针对自己的血糖水平去选择适当的水果非常重要,对于糖尿病病人而言,平时也要认真地去监测自己的血糖,根据自己的血糖情况去选择食用水果的种类以及水果的量,才有利于糖尿病病人的血糖管理。

2023-08-18
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