对于舟状骨损伤，你了解多少？

在腕骨当中，最容易受伤的还真就是舟状骨。这个舟状骨损伤常见于频繁的使用手腕干活，或者健身引起。像木工、举重最容易损伤舟状骨。是腕部关键的骨骼，一旦受伤可能导致长期的疼痛和功能障碍。常见的原因就是手腕过度的负荷，不正当的姿势，或者直接撞击。例如举重时手腕角度不当，别的或者反复使用工具时手腕受力不均匀，不会使劲就容易受伤。那怎么办？就要有正确的姿势，确保手腕保持中立位，而不是极度弯曲。再一个，适当的负荷，比如说重量太大了，超过了你人体的限度就容易受伤。也不要过度的使用这个手腕，以免加重损伤。再一个，热身与拉伸很重要，运动以前要热身，活动以后要拉伸，来减少损伤的风险。如果出现刺激性疼痛或肿胀，应该及时就医，拍个片子来排除舟状骨的骨折。