近视不戴眼镜，近视度数会加重。因为近视不戴眼镜时，在用眼睛的情况下，会更费劲，长时间费劲地用眼睛，眼睛就会出现明显的视疲劳。这种情况发生以后，可能使眼睛睫状肌痉挛，导致假性近视。
假性近视发生以后，如果得不到及时缓解、纠正，会发展成为真性近视。所以有近视度数的时候，一定要戴上合适的眼镜，不戴合适眼镜，用眼会非常吃力，使得眼睛极度疲劳，疲劳就会加深近视。
除了要配戴合适的眼镜以外，另外，要注意的是每天多一些户外活动。现在研究表明，户外活动对于防控近视非常有利，所以尽量多一些户外活动时间。
同时在近距离用眼的时候，时间不要太长，比如中小学生近距离用眼30-40分钟以后，需要休息眼睛。成年人1个小时近距离用眼以后，一定要停下来休息，再继续工作。