腰间盘突出睡姿有哪些

椎间盘突出急性期的病人，通常建议多卧床休息，最好的卧床姿势是平躺，也可以在膝盖下面垫薄枕，即保持膝关节的屈曲，腰部可以放平，减轻椎间盘的压力，这样的姿势对椎间盘受益最大。

实际上睡着了以后没法控制自己的睡姿，主要要求应该是睡硬板床，硬板床上面建议只铺1-2层软褥子，这样可以在腰部有轻微的支撑，防止腰部悬空增加椎间盘的压力。所以腰间盘突出患者在急性期，最主要的是多卧床休息，卧硬床，避免睡软床。