吃什么东西对弱精症患者有帮助，具体还应通过观察引起弱精症的原因而选择，常见分析如下：
1、血瘀：建议使用活血化瘀的药物，中医比较常见的是当归，以及生三七等；
2、阴虚火旺：可以采用鳖甲，或中药植物药中的西洋参、银耳等，均可滋阴补肾；
3、阳虚：可以进食温阳的食物或药物，特别是在冬天，可以通过进食羊肉、牛肉、当归等来进行温阳，并不是单纯使用某种药物。
经过上述调理，多数患者通常均可取得较好效果，对于部分没有明显阴虚火旺、肾气不足、血瘀，甚至湿热的患者，特别是在冬天，建议可以多吃羊肉、牛肉，以及干果，如榛子、松子、小核桃、碧根果等，来进行辅助治疗。