感冒、喉咙痛通常可以喝酸奶。酸奶性温平，部分酸奶去掉奶皮，脂肪含量相对较低，具有高蛋白、低脂肪的特性，以及含有丰富的糖分、电解质、维生素A和其它多种维生素，因此酸奶是非常好的营养物质。酸奶中的乳蛋白经过发酵后，被分解成氨基酸，大量的氨基酸更容易被人体吸收。在喉咙疼、咳嗽或伴随发热时喝酸奶，可以提供充足的能量和蛋白质，且这些物质容易被人体消化和吸收，不会引起上火，也不会影响身体发育，对感冒、嗓子痛的痊愈不会造成影响。
感冒喉咙痛除了可以喝酸奶外，还可补充蔬菜、水果等，饮用菊花茶和二花茶等，利于清热、泻火，同时进行局部治疗，可以用西瓜霜含片或橘红丸等药物，也可含服润喉片，缓解喉咙的不适感。如果上述方法效果不佳，建议前往医院就诊，避免延误治疗。如果出现下行感染，可能会引起气管炎、肺炎等，影响整个病程进展，从而对生活和工作造成影响。