多睡觉不一定能帮助黑眼圈的消失，因为黑眼圈分为较多种类型，具体分型如下：
1、先天型黑眼圈：此类型较少见，部分患者眼圈始终较黑，如同熊猫眼，从小就有此症状，与年龄、休息无关；
2、色素沉积型：此类患者因为经常在户外工作或活动，不注意防晒，由于日光长期照射、光线刺激，使皮肤在眼圈周围容易沉积色素，久而久之就形成黑眼圈，不是真正的黑眼圈，多是密集的色素沉着，此类情况可能通过休息或睡觉难以消除；
3、休息不足型或代谢缺乏型：患者休息不好，经常熬夜、失眠，眼周血液循环和淋巴循环较差，代谢废物难以顺利排出，沉积在眼周形成黑眼圈。如果加强休息，注意多睡觉，有一定帮助，仅靠睡觉帮助的效果较有限，需要进行热敷、按摩，协助代谢废物排出。