吃出来的过敏食物不耐受和食物过敏

牛奶、鸡蛋、花生，这些常见食物，可能是你的健康杀手。今天我们就来聊聊那些吃出来的过敏问题。
很多人分不清食物不耐受和食物过敏，其实它们大有不同。
1、食物不耐受是消化系统的问题，比如乳糖不耐受，症状通常是腹胀、腹泻，一般不会危及生命；
2、食物过敏则是免疫系统的反应，可能引发皮疹、喉咙肿痛，严重时甚至会致命。
如何判断自己属于哪一种呢？最简单的方法是记录饮食日记，观察身体反应，或者到医院做专业的过敏原检测。你还遇到过哪些被误解的健康问题吗？可以留言告诉我哦。