高密度脂蛋白偏低什么意思？能自己好吗？

有一些人，他在看自己的化验单的时候，他会发现高密度脂蛋白偏低了，这是怎么回事？高密度脂蛋白，它通常被称为好胆固醇，它就是像一个清洁工，能把血管里的坏胆固醇运走，对保护我们的血管很重要。如果高密度脂蛋白偏低，那就意味着清洁工少了，血管就当然容易出问题。那为啥它会偏低呢？可能是因为生活方式引起的，比如说长期吃一些高脂肪、高糖的食物，还缺乏运动，抽烟喝酒的。还可能是一些疾病引起的，像糖尿病、肾病等。高密度脂蛋白偏低，能不能自己好呢？那是有这个可能的，如果因为自己的生活方式不好引起的，调整的生活方式，多吃一些新鲜蔬菜、水果、粗粮，少吃一些油腻食物，坚持运动，像散步、跑步、游泳，戒烟限酒，那你通过这些努力，那就有可能让高密度脂蛋白慢慢的升高了。但是如果因为疾病引起的，那就得先治疗疾病，同时也得注意生活方式的调整。总之，发现高密度脂蛋白偏低，也别不当回事，赶紧行动起来，争取让它恢复到正常。