惊！长期狂炫超加工食品，竟会悄悄埋下风湿免疫病隐患？

大家好，今天我来跟大家聊一聊，长期狂炫一些超加工的食品，会对风湿免疫系统疾病留下哪些隐患，首先，它会引起我们的炎症反应，我们知道，超加工的食品往往都是一些高糖、高盐、高脂肪，过量的摄入糖分会使我们的血糖迅速的上升，从而引发一系列的炎症反应，而这种炎症反应又会刺激我们的免疫系统，从而长期会导致我们的免疫功能的紊乱，而增加免疫系统疾病发病的风险，所以说，对于一些高糖、高油高脂的食物摄入会引发免疫系统疾病的风险，再一个就是，长期的超加工食品里面它的成分其实是比较单一的或缺乏各种维生素D、维生素C等等，这些营养素的摄入的不足也可以削弱我们的免疫防疫系统，增加患病的可能，再一个就是可以导致肠道菌群的失调，像我们长期吃一些膳食纤维含量少的食物是不利于肠道有益菌的长期繁殖，可能导致肠道菌群的一个失调，现在也有大量的数据研究表明，肠道菌群的失调是和我们免疫系统疾病是密切相关的，可以引发我们自身免疫系统疾病，所以说从肠道菌群的角度来讲它也会引起免疫相关的疾病，再一个就会影响我们的代谢功能，可以导致肥胖，那么肥胖可以引起脂肪组织功能的异常又释放了我们的炎症因子，从而干扰了我们的免疫系统，诱发我们的免疫系统疾病发病的可能，所以综上这几点，我们大概知道了，长期的狂吃这些超加工的食品对我们的免疫功能是造成一定损害，有可能会引起我们免疫系统疾病的，好，感谢大家。