排卵的时间计算方法比较简单，首先要知道下一次月经来潮时间，然后减去14，就是排卵时间。如下次月经为下个月16号，然后用16减去14，则下次排卵的时间在2号。
计算排卵日的前提，是要知道下次来月经的时间,，如果月经规律，则比较好计算。如月经28天一次，这个月是15号来月经，这个月有30天，则下月就13号来月经，如果这个月有31号，则下月12号来月经。
如果月经不规律30多天来一次，有时40多天来一次，完全不知道下次月经的时间，则没有办法计算排卵日。临床上计算排卵日，有用来指导怀孕，在排卵日前后同房，有时是为了使用安全期的避孕方法。