骨质疏松需要注意什么

生活中很多因素都会引起骨质疏松，患者的注意事项如下：

1、戒除不良习惯，例如饮酒、吸烟，吸烟会影响骨骼代谢，过量饮酒同样会影响骨骼代谢；

2、临床部分患者长期饮食过咸会影响钙的吸收，最后导致或加重骨质疏松的症状；

3、饮食过甜也会影响钙的吸收，从而导致骨质疏松的发生；

4、经常饮用咖啡、喝茶，医学研究表明最后也会导致骨质疏松；

5、出现骨质疏松以后，需要多食用含钙量较高的食物，例如牛奶或豆制品、海鲜等食物，平时注意体育锻炼，增加日晒的时间。