中医揉腹部的正确方法

中医揉腹部是按顺时针方向揉按，因为腹部里面大肠的走向，是升结肠-横结肠-降结肠-乙状结肠-直肠，是从右到左的走向。如果大便排便困难、大便费力，需要使用非药物疗法、手法来推动肠蠕动，就要按照大肠的走向来揉按，即按顺时针方向慢慢揉按。

揉腹部最好在晚上临睡前空腹的时候进行操作，饱腹的时候一定不要做，因为做完后会有腹部难受，甚至腹痛、消化不良、恶心、呕吐等不适。一般揉腹部要做100次左右，这样疗效会更好。