软组织损伤越来越痛，与软组织损伤以后需要经过一段时间的水肿期有关。软组织损伤以后组织在早期会损伤，出现水肿，但水肿需要3-5天才能达到高峰期，在5天以后水肿逐渐降低，所以在3-5天之内软组织损伤以后水肿会加重，疼痛会逐渐明显，只有经过治疗、休息，在5-7天以后才能够逐渐减轻，软组织疼痛才得以缓解。
如果在受伤5-7天以后疼痛仍然不缓解或疼痛加重，原因是软组织损伤程度较重，软组织损伤同时可能合并韧带撕裂，甚至骨折。此时提示患者可能需要到医院，由专科医生做相关检查，必要时可以做辅助 检查，排除其他更严重的疾病。