肌腱拉伤后，应该如何处理？

大家好，肌腱拉伤后要这样处理，首先要立刻停止活动，避免肌腱的进一步损伤，比如运动时拉伤，要马上停下来，然后进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次，这能减轻疼痛和肿胀，注意不要让冰直接接触皮肤，接着对受伤部位适度加压包扎，可以使用弹性绷带，但不要包扎过紧，以免影响血液循环，受伤的肢体要抬高，高于心脏的水平，促进血液的回流，减少肿胀，在恢复的期间要多休息，让肌腱有修复的时间，如果疼痛肿胀严重或者持续不缓解，要及时就医，可能需要药物或其他专业的一些治疗，之后在医生的指导下进行康复训练，恢复肌腱的一些功能