颈椎弯曲该怎么预防

颈椎弯曲患者比较常见，许多患者关心曲度变直或反曲能否治好。颈椎曲度变直或反曲是颈椎病的表现，产生的原因与目前生活方式有关，因为经常在电脑前或低头玩手机，导致产生颈椎病，平时在生活中的预防如下：

1、工作时电脑与视线平齐，不可长期低头工作；

2、若工作性质决定必须要低头，则每半小时至一小时需起身活动数分钟；

3、平时要多打羽毛球、多游泳，颈椎病强调经常抬头；

4、建议患者多做颈部的屈伸、功能锻炼或加强颈部肌肉训练。