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婴儿DHA怎么服用

张忠浩儿科主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院三甲复旦榜 A+

婴儿DHA服用的方法,要注意以下几点:

1、根据年龄服用:孩子0-6个月是乳类喂养,无论是母乳喂养,还是配方奶粉喂养,均含有足够量的DHA,能够满足孩子生长发育的需要。所以在孩子0-6个月时不用单独补充DHA,保证足量的乳类喂养即可。宝宝在6个月以后,逐渐添加辅食,此后要根据孩子的饮食情况、具体年龄、体重,可以酌情添加DHA,一般可以添加到2岁左右;

2、服用时间:DHA是脂溶性的物质,要随着食物一同服用,比如在孩子喝奶、吃饭时一同服用,但在饭后服用有利于DHA的吸收和利用,尤其是在早餐以后服用,一天活动量、代谢均能够促进DHA的吸收和利用;

3、服用剂量:DHA服用的剂量与孩子年龄有关,一般每公斤体重可以补充10mg左右,即婴儿期最大量可以补充到100mg/d。

2023-09-27
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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