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假性近视恢复方法

张红松眼科主任医师
中日友好医院三甲复旦榜 A+++

假性近视是因为睫状体过度调节,导致成像落到视网膜前,而没有落在视网膜上。

好发于儿童、青少年或者从事近距离工作的成年人。已经出现假性近视的儿童或者是青少年,建议使用0.01%的阿托品眼药水缓解视疲劳。另外还可以采取雾视的疗法,建议患儿戴远视眼镜,主要是通过放松眼睛睫状肌缓解假性近视。

对于青少年,一定要从小就培养良好的用眼习惯,比如经常在学校强调的三个一,即写作业时胸口离桌面要有一拳的距离,眼睛离书本要有一尺的距离,笔尖离手要有一寸的距离。

此外,还要注意学习时候灯光一定要比较柔和,不要有特别明亮、特别刺眼的感觉。同时,一定不能长时间的近距离用眼,比如用眼45分钟,要休息10分钟,多向远处眺望,多看一些绿色的东西缓解视疲劳。

2023-05-21
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