整天头晕乎乎想睡觉，首先明确患者是否有睡眠障碍。长时间睡眠不好、睡眠不足会造成头晕晕的整天想睡，但是却睡眠质量比较差。若患者以前没有到医院就诊过，建议先去医院进行血脂、血糖、血压等方面检查。合并高血脂、高血压或者血糖比较高时，患者机体本身处在病理状态，也会出现头晕。若长期血脂、血压高，长期糖尿病，还会继发性引起脑血管改变，引起脑供血不足，也会出现头晕晕乎乎想睡觉或者不敢睁眼睛。
若这些疾病排除，只是患者长期睡眠不足引起的头昏想睡觉，主要是改善患者睡眠问题。睡眠障碍是目前临床上比较常见的一种疾病，建议患者在服用安神类药物基础上，同时注意自身情绪，还有生活作息等方面调整，不要吸烟、饮酒，避免饮用咖啡、烈酒、浓茶等兴奋性饮料。