【健康课堂】正常人怎么自检糖尿病？

正常人可以通过以下方法自检糖尿病：一是观察症状，如果出现多饮、多食、多尿、体重下降等典型的症状，应警惕糖尿病的可能；此外，皮肤瘙痒、视力模糊、手脚麻木或者是刺痛、伤口愈合缓慢等也可能是糖尿病的早期表现；二是测量体重，如果在没有刻意减肥的情况下，体重不明原因地下降，要考虑糖尿病等疾病的可能性了；三是关注家族病史，如果家族中有糖尿病的患者，尤其是直系亲属，像父亲、母亲，自身患糖尿病的风险就会增加，应更加关注自身的健康状况了，定期进行检查；四是进行简单的血糖检测，可以购买家用的血糖仪，在空腹的状态下测量指尖血糖，正常空腹血糖值一般在3.9-6.1mmol/L之间，如果多次测量结果超出正常的范围，要及时地就医进一步地检查；需要注意的是，这些检查方法只能作为初步的参考，不能确诊糖尿病，如果怀疑自己患有糖尿病，要及时地到医院进行全面的检查，包括空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白检查等。