体重上升不一定是胖了，因为人体重量的构成有脂肪、肌肉、骨骼以及血液，如果体重有增加，可能会是上述任何一个成分在增加。通常成年人的骨骼不会再出现大的变化，所以成年人的体重增加有以下几种原因：
1、肌肉增加：如果是经常进行锻炼，肌肉比较发达，最近又使用健身方法，比如大量吃蛋白粉会导致体重增加，有可能是肌肉的含量增加；
2、脂肪增加：即长胖了，脂肪堆积时体重也会增加，但是脂肪的密度和肌肉比会比较低，因此即便是增加了同样重量的体重，身材区别也会比较大，比如都是体重长1kg，但长1kg肥肉和1kg瘦肉的体积完全不同，长 肥肉身形会更加臃肿；
3、血液成分改变：水分在体内蓄积也会导致体重增加，通常见于心功能不全和肾功能不全的患者。