物理降温有多种方法，包括温水擦浴、酒精擦浴，甚至泡澡等。正确方法如下：
1、如果使用温水，水温不能高，也不能低，因为发热时患者会出现四肢冰凉，这时用凉水擦造成外周血管收缩，不利于散热。水温高，如果稍加不注意，会造成皮肤烫伤，所以最常用的温水温度在24-25℃；
2、擦浴部位，最常用的面部、额头、颈部、腋下、腹股沟，这些地方皮肤较薄，毛细血管较丰富、散热较快，所以采取这种方法进行擦浴；
3、温水泡澡，如果患者体温不高，用温水类似于洗澡一样进行泡澡，特别对小孩较适用，但是洗完澡以后一定要及时擦干、保暖，别再着凉继发病变，引发感冒等；
4、冰袋，不适合婴幼儿，适合成人，如果体温测量高，在额头、颈部垫毛巾，然后把冰袋放上去，包括腋下、腹股沟，起到降温作用。目前临床还有一种冰毯，类似于毯子一样躺在上面，即冰毯物理降温的方法。