避免中暑的方法

预防中暑有以下几个方面：
1、了解哪些原因可能引起中暑，比如病人长时间暴露高湿、高温环境，或者病人有基础病，如糖尿病、甲亢等情况；
2、注意避开高温的天气和高温的环境，并及时清除可能的诱因，同时保证休息，特别是睡眠、饮食，这样才能避免中暑；
3、针对各种中暑的诱因来进行有效的措施，比如多喝凉盐水或者凉开水，尤其是有中暑病史的病人，更要加以警惕。