没睡好头疼怎么缓解

如果患者出现头疼因失眠引起，这种情况正常人也会出现。即前天晚上由于各种原因出现失眠，睡眠质量下降，第二天早晨起床后头晕伴头疼，这很常见，最好的办法为再次补充睡眠。

如果没有条件补充睡眠，应尽量不要进行剧烈或引起精神紧张的事情，完成日常工作，让头疼慢慢缓解。如果休息后不能缓解，只能选择时间补充睡眠，头疼便可得到缓解。

由于睡眠不好引起的头疼，不建议使用药物治疗。药物治疗对于睡眠不良的头疼会有效，但也造成止痛药过度使用，得不偿失，所以建议补充睡眠来缓解头疼。