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支气管炎如何锻炼

孙靖婷呼吸与危重症医学科副主任医师
山西医科大学第一医院三甲

支气管炎包括急性支气管炎和慢性支气管炎,在感染急性期的患者不建议锻炼。因急性支气管炎为可治愈性疾病,但常常继发于上呼吸道感染,所以恢复期或身体健康的人,避免支气管炎,可进行御寒锻炼,即对寒冷刺激的耐受性提高的锻炼,可减少上呼吸道感染。最常用的方法为接触冷水,如冷水洗脸,清洗鼻腔,但并不推荐冬练三九,即进行冬泳这类非常剧烈的抗寒训练,需专业指导。

如果为慢性支气管炎,因气道有慢性炎症,不适合进行剧烈的竞技性运动锻炼身体,可慢跑、骑自行车、打太极,也可游泳。部分老人身体非常好,可登山爬高,有助于御寒锻炼,但需量力而行。因剧烈活动后若不能适当休息,气道水分过度丢失会导致气道屏障功能下降,反而诱发疾病的发作。

2023-11-18
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