现在有很多的钙片可以选择，其中含钙量最高的是碳酸钙。含钙量是指一片钙中元素钙的比例占钙总量的百分比，一般碳酸钙的含钙量为40%。
有的患者可能在服用碳酸钙后会出现不适，比如出现便秘或者消化道的症状，此时建议换用其他的钙片，比如枸橼酸钙、氨基酸螯合钙、氯化钙等，此类钙片的含钙量为20%-30%，比碳酸钙略低。
一般正常的成人每天钙元素的需要量是800mg，对于老年人、骨质疏松的患者或孕妇、哺乳期的女性而言，钙的需要量是每天1000-1200mg，因此建议患者在医生的指导下服用相应剂量的钙片。
另外，维生素D可以促进人体对钙的吸收，因此建议患者可以选择，与维 生素D复合钙片，可以帮助患者完善对钙质的吸收。