健脾的中药材有哪些

健脾的中药非常多，具体可包括以下几种：

1、健脾丸、归脾丸等成方：含很多成分都有健脾作用；

2、山药、扁豆：最常用的药食同源的是山药，山药具有非常好的健脾作用。平常经常用的扁豆，也对补益脾非常重要；

3、茯苓、薏米：可健脾利湿；

4、陈皮：健脾化痰。

可将以上中药材组合或单独服用，平时生活中可以用茯苓加山药加薏米加大枣做食物，均有健脾的作用。可以放在一起药食同源，这样对脾虚很有好处。