日月是胆经穴，位于胸腹部，具体的定位是第7肋间隙前正中线旁开4寸。乳头是在第4肋间隙，往下再数第3个就是第7肋间隙。乳头是距离前正中线4寸，因此乳头之下第7肋间隙，就找到日月。
日月穴对于局部胸胁胀满、两胁胀痛、两肋不舒服，都有治疗作用。同时日月下方靠近脾胃，因此治疗各种脾胃不和、消化不良的症状，如食欲不振、腹胀腹痛、心下痞满、乳房胀痛，都可以选择日月穴。
日月合而为明，所以日月穴还可以有明目的作用，有视疲劳、容易流眼泪、两目干涩，也可以选择日月穴。日月穴在肋弓中，所以下面是肺脏，针刺日月时千万不可以直刺，以防造成气胸。