涨奶快速疏通主要方法为积极喂养、吸奶器吸出、按摩及理疗等，具体如下：
1、积极喂养：哺乳期女性涨奶较为常见，哺乳间歇女性如有较强组织生成功能，易出现胸部发胀感。涨奶后可积极对婴儿进行喂养，通过婴儿的吸吮动作将乳汁排空或使用吸奶器吸奶，涨奶症状即可明显缓解；
2、按摩疏通：若涨奶同时摸到乳房内有孤立结节或硬块，大部分为乳汁淤积或淤乳引起。出现淤乳为相应区域乳管堵塞，进行婴儿喂养时可在肿块部位轻轻按摩，促进乳管疏通。若乳腺内乳汁排空，局部硬块可明显好转，涨奶症状也会随之减轻。出现涨奶后要注意保持清洁乳头部位，减少细菌入侵才能减少发生乳腺炎的几率。