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糖尿病人能吃绿豆粥吗

刘泽灏内分泌科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

糖尿病患者可以适当喝绿豆粥,但不能喝多,因为绿豆粥比较稀软,而绿豆本身含淀粉量比较多,吃进去以后有可能会导致消化吸收比较快,对于餐后血糖影响会比较大。糖尿病患者喝粥还要注意不能额外再加糖,否则有可能会导致血糖出现比较大的波动。

糖尿病患者吃绿豆粥合适的量因人而异,因为每个人的生活习惯、消化吸收能力不同,所以同样是一碗绿豆粥,给不同的糖尿病患者喝,增高的血糖值会不同。提示患者喝绿豆粥以后监测餐后血糖,能够比较详细地了解绿豆粥对自己血糖的影响,如果发现血糖升高明显,就提示绿豆粥可能不适合自己或者喝得比较多,下次减少量进食直到找到合适的量,这样既能喝粥,血糖的波动又不会太大。

2023-10-18
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