现在国家不允许药店卖西药的安眠药,比如安定类药物。但有一部分中成药可以从药店买到,也有帮助睡眠的作用,最常用的是枣仁安神胶囊,有一部分人可以从药店买到,可以助睡眠。
还有百乐眠(百乐眠胶囊),也有助睡眠的作用,还有乌灵胶囊等。这些都是中药里面的成方做成的帮助睡眠的药物,都可以从药店买到。
还有一种保健品叫脑白金,其实成分主要是美乐托宁,主要成分就是褪黑素,可以帮助睡眠,前提是睡眠时保持黑暗环境,在拉好窗帘、关灯的情况下,才能促进大脑里的褪黑素产生,让药物产生作用。