5岁宝宝脾胃虚弱，怎么调理有效？

5岁的孩子，如果出现消瘦、不想吃东西等等一些脾胃虚弱的表现，怎么调理才更有效？今天给大家讲三点。第一点，还是要注重饮食，饮食上一定要按时吃饭，三餐定时。往往见到很多家长是追着孩子吃饭，这样不停地给胃肠道进餐，实际上没有规律的进餐对胃肠道是一种负担。而且尽量选择这种半流质甚至流质的一些粥类的食品。《黄帝内经》讲“五谷为养”，粥可以养人，“粥入胃，虚者活”，那么孩子多喝一些流质、半流质的饮食，对胃肠道的恢复非常好。第二点，还是要加强活动，我们都知道适当的户外活动不仅能够接触阳光，还能够加强胃肠道的蠕动。那么有些家长把孩子只是放到家里面，减少他的活动空间，其实也减少了健运脾胃的一个机会。第三点，我们才要选择药物的一些干预，包括我们的中药，其实我们现在中药也有一些颗粒剂、膏方等等比较好入口的制剂，那么选择一些平和的可以健脾胃的一些方剂，而不是完全去用一些消食，去用消导的重剂量的一些中药，那么可能会使孩子恢复的更好一些。