每天一勺蜂蜜会得糖尿病？真相大揭秘！

经常吃蜂蜜不会引起糖尿病。糖尿病的发生与遗传、精神因素、后天环境、肥胖等有关，并非单纯由糖摄入过多引起。而胰岛素分泌缺陷、敏感性降低，是导致糖尿病的主要原因。

一般建议，儿童青少年每天食用蜂蜜量为30-50克，成年人每天食用蜂蜜建议量为50-100克。通常在上述范围内，长期适量食用蜂蜜不会影响身体健康。

需要注意的是，对于已经存在血糖升高或患有糖尿病的人群，不建议食用蜂蜜。