风寒感冒好转要经历几个过程？专家解读！

在中医里，风寒感冒的好转一般要经历三个过程：首先是风寒袭表，主要表现为怕冷、流清鼻涕、打喷嚏、头痛、无汗等症状，此时治疗以辛温解表为主，可以喝生姜红糖水，让身体微微的发汗，使风寒之邪从体表发散出去，也可以用紫苏叶煮水饮用，帮助缓解症状，第二阶段就是正邪相争阶段，人体正气开始奋起抗邪，会出现发热、身体疼痛加重、咳嗽等症状，可以服用风寒感冒颗粒等中成药，以疏风散寒、解表清热，同时要多注意休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的能量对抗外邪，最后就是病情缓解阶段，随着正气逐渐的战胜邪气，怕冷症状减轻，体温逐渐恢复正常，鼻涕由清转浊再变清稀量少，咳嗽也逐渐减轻，此时可适当进食一些食疗，比如煮点山药粥健脾益肺，帮助身体恢复，继续注意保暖，避免再次受寒，随着身体的进一步恢复，风寒感冒就会逐渐的痊愈。