怎样淡化黄褐斑

黄褐斑往往发生在面部，是蝶形褐色斑片，一般由以下几种因素导致，如睡眠不足、精神紧张、怀孕，女性月经不正常，比如有血块、痛经等，以及长期户外工作日晒导致。祛除黄褐斑具体方法如下：
1、避免日晒，非常重要；
2、保证睡眠，不能焦虑、紧张；
3、口服维C，或者吃大量含维C多的水果蔬菜；
4、治疗，一般中医治疗会以疏肝理气，活血、养血、补肾为治疗原则，根据身体状况辨证治疗；
5、物理治疗、激光祛斑，根据斑的大小、深浅，医生可给出不同的治疗方案。