首先鼻出血和上火没关系，上火也不是规范的医学名词，只是中医或者老百姓的比较朴素的说法，实际上上火有可能是感冒，感冒有可能就会导致急性鼻炎、鼻黏膜损伤，容易导致鼻出血。但这个情况一般也不需要特别治疗，感冒会在一周左右逐渐缓解和治愈，鼻出血的情况也会逐渐缓解和治愈。
对于儿童和青少年来说，鼻出血最常见的因素和抠鼻子和揉鼻子有关系，因为抠鼻子揉鼻子这些动作频繁反复发生，就会刺激损伤鼻黏膜，而导致鼻出血。所以这种情况首先要注意，不要抠鼻子揉鼻子，不要用力擤鼻涕，避免刺激损 伤鼻黏膜，从而就可以预防鼻出血。
另外，之所以会抠鼻子揉鼻子，一般还是因为有鼻炎存在，导致鼻子痒等不舒服症状所致，所以鼻炎的治疗对预防鼻出血也很关键，鼻炎的治疗通常可以使用鼻喷激素，口服抗组胺药，以及口服白三烯受体拮抗剂，一般都可以很好地缓解鼻炎的症状，从而预防鼻出血。
对于老年人，鼻出血常和高血压有关系，所以老年人如果频繁反复发生鼻出血，一定要注意检测血压，必要时需要通过适当的药物治疗，将血压维持在正常范围，才能预防鼻出血。另外要注意化验血常规，以及凝血常规，排除血液方面的疾病。