脾胃调养：脾胃虚寒食补的方法是什么？

脾胃虚寒症的人群，还是占很大一个比例，尤其在我们北方地区，那么如果出现了脾胃虚寒症，那么通过饮食该怎样调补呢？第一点，脾胃虚寒，既然是阳虚生寒，我们按照寒者热之的一个原则，我们尽量选择一些温燥，选择性味比较热的一些食物，比如说我们在生活中常用的姜类的东西，既是我们中医的中药，又是我们生活中药食同源，我们生活中经常会吃的一些佐料，我们适当多加一些生姜、干姜甚至炮姜，会达到健脾和胃温中的目的，第二点，选择粥类，我们煲粥也选择一些，比如说山药、芡实等等一些健脾胃的粥，可以促进我们脾胃虚寒的一些体质的缓解，最后一点，我们可以选择比较好方便使用的一些中成药，比如说小建中片，附子理中丸等等一些健脾温中的中成药，会对我们脾胃虚寒这样的体质进行一个很快的缓解和调理了。