早期肩周炎出现轻度粘连，可以进行保守治疗、康复锻炼治疗，主要是主动、被动康复锻炼，实现肩关节活动度的恢复。实际上主动或者被动锻炼，都是循序渐进使肩关节囊粘连得到松解。康复锻炼包括肩关节外展、内收、前屈、后伸、内旋、外旋6个方向活动度恢复，在康复师被动锻炼下，或者自己在家进行主动的、循序渐进的康复锻炼。做康复锻炼的时候，一定要循序渐进，逐渐增加，切忌暴力、剧烈运动，否则可能会导致肩周炎加重。
对于肩周炎广泛粘连，已经僵硬，保守治疗无效，可以选择手术进行治疗。可以在麻醉状态下手法松解，也可以开放手术进行肩关节囊粘连松解。目前主流的方式是进行关节镜下微创手术粘连松解，对肩关节本身创伤较小，能起到较好的粘连松解作用。