吃货必看！春季饮食新风尚，体质不同食谱各异！

春季饮食，新风尚。春天来了，这可是咱吃货“大显身手”的好季节。不过，不同体质在春季可得吃对食谱，才能越吃越健康，越吃越美丽哦。阳虚体质的小伙伴，春天阳气要生发，可别错过韭菜，来一盘韭菜炒鸡蛋，那叫一个香。韭菜能助阳，帮助把体内阳气唤醒。再喝点羊肉胡萝卜汤，暖身又滋补。阴虚体质的朋友，春季干燥得滋阴润肺，多吃点百合，煮个百合莲子粥，软糯清甜，润肺又养心。还有雪梨，直接吃或炖成雪梨银耳羹，润喉又补水。平和体质就比较幸福了，能尽情享受春季时令菜。春笋炒肉丝，鲜嫩爽口，春笋富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动。菠菜拌豆干也超赞，菠菜养血，为春日活力加分。痰湿体质的宝子们，试试薏仁红豆粥，祛湿消肿，多吃点冬瓜，无论是冬瓜肉丸汤还是清炒冬瓜，都能帮你把体内湿气赶跑。家人们快看看自己是啥体质，按照食谱，开启春日美食之旅，做个快乐又健康的吃货吧。