脊柱左侧弯应该锻炼哪一边

脊柱左侧弯，应该锻炼哪一边？脊柱左边侧弯，就应该锻炼脊柱右侧的肌肉，因为脊柱向左侧弯，右侧的肌肉就相对较为薄弱，那么它无法将脊柱、它的力量无法将脊柱维持在一个生理的、较为笔直的状态，所以通过增加右侧的肌肉的功能锻炼可以平衡脊柱，平衡脊柱两边的肌肉力量，从而会使得脊柱的生理曲度得到改善，另外，我们还可以做一些脊柱的后仰、后伸、伸展运动，比如做飞燕式的动作，或者进行五点支撑锻炼，或者也可以进行游泳锻炼，都有助于增强脊柱的稳定性，加强脊柱核心肌肉的力量，有助于脊柱侧弯的矫正。