戒烟有助于提升性能力，因为烟草虽然对神经有短暂的兴奋作用，但是也会产生长期的抑制作用，尤其是烟草中的尼古丁可以造成自主神经抑制，从而影响性能力。烟草对性能力的影响，分为急性和慢性两大类型。急性作用主要是可以兴奋交感神经，从而引起体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，引起阴茎血管收缩，从而影响到勃起功能。慢性作用主要针对血管，长期大量吸烟可以导致血管发生硬化、狭窄，导致阴茎动脉血流减少，从而引起勃起功能障碍。
香烟除引起肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，影响血管以外，还可以降低阴茎内皮细胞中的一氧化氮含量，同时香烟中的有害物质可以抑制睾丸中的间质细胞，间质细胞是产生雄激素的地方，被抑制以后雄激素分泌下降，从而出现性欲减退和性功能下降。所以在日常生活中，如果想要保持和提升性能力，要戒除烟酒。