半月板缝合手术后，如何进行康复训练？

大家好，我是天津市天医院康复科的钟大夫，半月板缝合手术如何进行康复功能的训练呢？今天给大家简单介绍一下，半月板缝合实际上是一个要求比较高的一个手术，它对于要求高的手术术后的康复是必须要做的，术后早期我们可以进行一些踝泵的训练，股四头肌的一个等长收缩，踝泵就是踝关节向上，就像我们的一个肌肉泵一样，把我们的血液挤压向上挤压回到心脏来促进我们的血液循环，然后第二个就是我们术后的就是2-4周，我们可以尝试一些直腿抬高的训练，其实就是一个抗阻训练，对抗我们自己大腿的重量，是吧，我们可以躺在床上也可以坐下来进行一个直腿抬高的一个训练，我们抬高到一个角度，我们坚持，不是说上下上下这样没有用，一定要抬起来缓慢的抬起来要坚持5秒、10秒再缓慢的放下，不能啪就放在地上，这也是很危险的，然后到了中后期我们就可以要增加我们膝关节的屈伸角度了，其实前期也可以增加但是一定范围要轻柔，到了中期我们是可以增加我们角度，因为那时候半月板已经基本上达到一个初步的一个愈合了，因为你在屈膝膝关节的时候你会挤压到半月板，所以说这个时候可能会出现一定程度的疼痛，这个时候如果看您的疼痛能不能接受，如果是在可接受范围之内我们就可以适度的增加，如果确实非常疼我们也可以再等一等，一定要保证一个科学、安全、有效的康复训练，不能说蛮干，就是我就凭一股子艰苦奋斗的精神我就去蛮干这是不行的，可能会造成一个相反的结果，好吧就这样再见。