轻度脑萎缩是什么意思？如何预防？

轻度的脑萎缩，是指脑组织出现轻度的体积缩小和脑细胞减少的情况，预防轻度脑萎缩的方法包括以下几种，第一种就是保持健康的生活方式，比如有均衡的饮食，适量的运动，还有充足的睡眠，第二就是积极防治脑血管疾病，第三种就是保持良好的心态，避免长期精神紧张和压力，第四就是多参与社交活动，第五就是坚持学习，保持大脑的活跃。