标准体重是根据身高计算出来的，计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式有标准体重的公斤数=身高厘米数-100，再×系数，男性是0.9，女性是0.85，例如身高150cm的女生，其标准体重为150-100=50，50×0.85为42.5kg。
标准体重±10%之内为正常体重，超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。此外，还有一个标准体重计算的简单公式，标准体重的公斤数=身高厘米数-105。
这两个公式都适合于成年人，对于儿童、老年人，或者身高过于矮小的人，并不适用。