隔姜灸肚脐可以温补元气，其实在肚脐上艾灸，也就是在神阙穴上艾灸。在神阙穴上艾灸，一般是隔盐灸，也就是用盐粒填满肚脐，略高于周围皮肤后再放上姜，然后再放上艾壮，这样隔盐、隔姜，再放上艾壮一起艾灸，才能更好发挥温中补虚的作用。
艾灸的作用就是温中补虚、温阳脾胃，还可以温经通络、活血化瘀。因此，艾灸的主要作用以温、通、补为主。
神阙穴也就是肚脐，被认为是人体内外气血交通的通道，因此在肚脐上艾灸可以使温热之气更好的进入体内，发挥补益的作用。
所以在肚脐上进行隔盐灸或者隔姜灸，效果都是较好的。当然在肚脐上进行艾灸，要注意不要造成局部烫伤，因为肚脐的黏膜如果造成了损伤，恢复起来较慢。